no ale

[...] zjadłam za mało ehh :). Jestem z siebie trochę dumna bo daje radę ze słodkim :). Odżywka czekoladowa stanowczo pomaga w tym :). Męczą mnie wszyscy czekoladami i lodami no ale trudno hehehe. Oveja dziękuję za pomoc i zainteresowanie :). Dorzucam mój dzisiejszy znów nieudany dziennik. Beztreningowo nie licząc pływania w jeziorze. Warzywa - [...]

Witam ! ;) minęło kolejne 9 dni zmagań z dietą , redukcją , a przede wszystkim sobą na wstępie.. Obi-Wan...zdradziłem zastosowałem owszem 2 g węgli jak radziłeś, ale przez pierwsze dwa dni tylko... cóż miałem fizyczne, a chyba bardziej psychiczne wrażenie, że mnie zalewa i trafi na ogólnej definicji, dlatego postanowiłem idąc za ciosem jeszcze [...]

Organizm to nie jakiś piec, żeby wszystko opierać o kalorie. No ale... ;-)

No dzisiaj wlasnie sie odbyl drugi trening klatyi musze stwierdzic ze troszke mi jednak ujęlo tych kilogramow Chyba sie zle odblokowalem po tym sumamedzie bo pod koniec plaskiej lawki prawie wystapilo tzw "przygniecenie sztangowe" ale bez tragedii bo nadal jestem najsilniejszy w swoim gimnazjum Krzykacz mnie juz dogania no ale on chodzi [...]

[...] udac do gabinetu obok. Tam juz czekala inna pani ktora grzebiąc mi w gardle stuningowanym patyczkiem do uszu prawie spowodowala zwrocenie jedzenia z poprzednich kilku dni No ale ostatecznie wszystko sie udalo i wrocilem do domu tanczac makarene. Naplulem tez z radości do rzeki przechodząc przez most A powaznie to tylko zmarzlem, spocilem sie, [...]

Wlasnie wiem, za duzo bialka z prochu. Tłuszcze dojda na 100% wiec no worry o to. No ale bialko w prochu to tak - do sniadania - koniecznie. Na noc - wychdozi ekonomiczniej pic niz kupować codzienn twarog i w******lac 200g. Mysle czy by te białko od razu po treningu nie byłoby zbędne, i czy nie lepiej 2 babany zaraz po treningu, a do godziny po [...]

hehe no własnie było gubo:) no ale sie nie podobało ''redukuj redukuj'' bedzie lepiej no to sie skusiłem wkoncu i troche słabo nie mam dobrego ciała do ciecia sie

[...] INTELIGENCJI NIE PO TO, ŻEBY W KONSEKWENCJI DOJŚĆ PRAWDY, TYLKO PO TO, ŻEBY POTWIERDZIĆ TO, CO WCZEŚNIEJ UZNAŁAŚ ZA PRAWDĘ 4)zresztą zastanów się - ja nie stawiam TEZ, daleka jestem od tego - poprostu rozważam sobie. ROZWAŻANIE POLEGA NA STAWIANIU TEZ I SZUKANIU ZA I PRZECIW 5) inne teksty - głównie Sumeryjskie. O ILE MI WIADOMO, SUMEROWIE [...]

No Siema ;-) Kurde troszkę odbiegam od stawki no ale cóż niemożna się poddawać może jeszcze coś się zdziała WALCZYMY!! Ej podajcie mi jak brzmiała odpowiedż na pytanie lub na której stronie jest :-) bo wczoraj poszedłem spać ...

No wlasnie, dlatego moim zdaniem to joe Weider... no ale Sandow uwazany jest ze tak powiem na papierze. ja weidera 21:07

Hcg poszło tak ze po skończeniu cyklu nie wiem ile dni dwa czy może trochę więcej nie pamietam bo nie przeprowadzałem tego kalendarzowo ale poszło pare dni po ostatnim strzale i były to dwa zastrzyki każdy zastrzyk z jednej naciągniętej fiołki. A clomid poszedł tez jakoś zaraz po tym bo kupiłem razem. Do tego w tym okresie wakacyjnym ten ziomek [...]

wiem ze okropne auto wezmie ktos odemnie je oddam za darmo nawet doplace mialem brac golfa w NO no ale wyszlo inaczej

[...] Tomasza Sztokingera (nie wiem jak sie te dwa nazwiska pisze), Łukasza Kubota, Mariusza Frystenberga, Michała Przysiężnego, Matkowskigo (zapomniałem jak mu na imie ) ale wszyscy to tenisiści, Adama Wójcika, Rafała Kubackiego, Roberta Kościuka, dwóch osób z paraolimpiady, kilkunastu zagranicznych tenisistów ale słabo znanych, i jakąś babke [...]

no tak, Ty tylko znasz metodę pięści, no ale trudno, Ty jesteś niecywilizowany i prymitywny

z czasem sie nauczysz i nabierzesz wprawe, ja wole miec spiralke jak narazie... za duzo sie nameczylam z tamtym, wtedy moim marzeniem bylo wreszcie zmienic kolczyk no ale oczko jest wieksze.. a tamto lepiej wygladalo bo bylo takie malutkie ale wole zeby sie dobrze goilo. no i zrobil mi sie ten niby wlokniaczek kolo kolczyka i dermatolog z tego co [...]

no jesli chodzi o takie zawody mogli zaliczyc no ale roznie bywa trzeba sie z tym pogodzic ladny wynik gratulacje

Co do poprawy... Ja nic nie widzę, zupełnie. Jak było, tak jest według mnie, no ale nie niecierpliwie się ;) Miło, że mnie pocieszacie ;-D to nie kwestia pocieszenia tylko oceny rezultatu jak będzie w drugą stronę nie bój wtedy też będzie to miało miejsce %-) Przysiady rzeczywiście to pewnych korekt

Fotki porobie niedlugo to wrzuce.....ale ostrzegam nie bedzie to mily widok.....hhehehehhehehe No ale mysle ze bedzie coraz lepiej dzisiaj rano sie wazylem i wyszlo 87 kg juz dawno nie widzialem takiej wagi...Ubylo mi juz 5 kilo w 4 tygodnie...Jak dla mnie to juz wielki sukces...

Dzisiaj trenowalem HIIT na rowerku jak zwykle jestem po nim wykonczony...heheheheh No ale fajnie tak sobie odpoczac po dobrym wysilku. Kurde troche bola mnie kolana i łokcie ...Chyba to stawy ale mysle ze sie przyzwyczaja,dopiero 5 tydzien treningu zaczynam.

Bo ja sie musze przyznac madu do czegos ja smaze tego omleta na tym oleju :( musze koniecznie nabyc jakas teflonowa patelnie no wiem ze z ananasem pojechalam ale mam miec @ wiec juz zaczynam miec ochote na slodkie wiec juz wolalam slodkie sniadanie zjesc. a ten serek to dlatego ze musze na zakupy jechac jakos nie bylo kiedy wczoraj :( i mialam 2 [...]